心理委员培训经验
当我们心里有了一些东西之后，我们可以通过写下自己的经历来记录它，从而不断丰富我们的思想。那么问题来了，我们应该如何写我们的经历呢？以下是小编为大家整理的心理委员会培训经验。仅供参考。欢迎您阅读。
通过三天的学习和培训，我作为一名心理委员，了解并掌握了心理咨询的一般理论和操作技能，大学生常见的一些心理问题的表现形式和对策，并了解了自己的工作自觉开展同伴心理咨询工作，观察并及时报告同学中的异常心理现象，协助学校开展心理危机预防和干预工作。
作为班里的心理委员，首先就是身体健康。只有身体健康，才能更好地帮助同学。心理委员会的作用不容忽视。这个岗位虽然不能与班长、团书记相提并论，但却是一个关系到全班心理健康的岗位。不健康的心理会影响学习和生活，所以我认为开展这样的培训是非常重要的。是有必要的，这次培训我也受益匪浅。
作为21世纪的大学生，想想如今大学生的处境，似乎比才华不被认可的尹天秋好不了多少。如今的“天之骄子”显然已经成为社会的弱势群体之一。在大学里我们会遇到各种各样的问题。从进入大学的那一刻起，我们就要为自己未来的就业做好规划，考虑自己的前途和未来。出路是有的，各种问题都需要我们去解决和调整。当学生陷入深渊的泥潭时，我们心理委员要善于发现这些现象，帮助他们解决此类问题。
沟通是心灵的桥梁。我认为心理委员和同学之间的沟通非常重要。很多时候，只有通过沟通才能发现问题，才能知道问题的关键。如果你想成为一名受人欢迎、有责任心的心理委员，你必须善于与同学沟通，融入整个班级。你必须培养多维度的思维模式，从多个角度分析你遇到的一切。 。
我们心理委员要正确认识自己，学会与人交往，学会学习，关于大学生的情感问题，关于贫困，关于未来和解决办法，以及其他大学生会遇到的问题，我们必须了解一些心理学常识。另外，作为心理委员，必须具备读懂人的能力。同学们在倾诉自己的时候，一定要理解别人的感受，要有耐心。因为人与人之间的理解是一切友谊的基础，是人与人之间和谐合作的基础。理解会让其他同学更加信任自己。
我也觉得我们的心理委员学会了用乐观的眼光去看待生活，学会了用欣赏的眼光去看待身边的人。也许你不经意的赞赏会给别人带来强烈的动力。不要犹豫鼓掌，不要忘记赞美，人与人之间的距离并不是那么难以逾越。快乐是会传染的。当你心情愉快时，你会以不同的眼光看待世界。
培训结束后，老师给我们所有的心理委员讲授了团体心理咨询的知识。我是第一次参加这样的活动。我觉得心理学是一门很棒的课程。只要你用心参与，一定会有收获
很多时候，很多学生存在我们无法解决的心理问题，但心理教育中心的专业老师是我们坚强的后盾。现在我初步的想法是积极参与和配合即将召开的大学生心理健康主题班会，尽到自己的职责。我想我会尽我最大的努力做好这份工作，让每个学生都能少一些忧虑和悲伤，幸福快乐地生活。
作为心理委员的工作让我相信，只要真诚待人，就一定会有所收获。构建和谐群体，心理委员会发挥着巨大作用。心理委员会的工作还没有明确的项目，但是我们能做的、值得做的事情还是有很多的……
健康的心理是一个人体验生活乐趣的重要条件。他会让你感受到一次重大跌倒后重新站起来的优雅；称赞防守后，他会让你感受到山一样的平静；他会让你在迷茫的时候感受到从头开始的决心……健康的心态，会让你变得“高贵”。
但是什么样的心理才算是健康的心理呢？我们听过太多的规章制度，不免感到不舒服，甚至感到无聊。在我看来，心是所有人类组织结构中最感恩的部分。怎么可以用如此严格的方式来定义它呢？
“什么是健康的心理？就是有朋友，有工作，能够善待自己，能够与周围环境和谐相处。”孔晓东教授在11月24日的开幕式上表示。这句话真是“令人惊讶”！因为我一直认为，一个成功的人有以下几个原因之一：有一个志同道合、可以从内心培养的人，比如马克思、恩格斯；一个值得信赖、可以相伴一生的爱人，比如金钱钟书和杨绛：一个充满生机的事业，可以让他们为之奋斗一生，比如保罗的“解放全人类”，比如马云的“阿里巴巴”，比如袁隆平的“杂交水稻”……我很高兴我的想法和孔晓东老师的有点相似。 “朋友”可以让我们的痛苦减半，快乐加倍，让我们在人生的旷野行走时感受到最深的支持；工作让我们懂得，在白天和黑夜的交替中，有的不仅仅是疲劳，还有充实； “善待自己”，才能接纳自己，温柔地感受自己，时刻展现出优雅上扬的嘴角；只有与周围的环境和谐相处，我们才懂得欣赏，才能学会不骄不躁，不卑不亢，真实自然，只专注于完成一场只为“发现”的旅程。美丽”。我想，当我们有了朋友，有了工作，学会善待自己，能够与周围的环境和谐相处，我们一定会成为心理健康的人！
在人生的旅途中，我们难免会遇到挫折。大多数人认为挫折是障碍，但挫折真的那么可怕吗？ “挫折是一种危机，而危机=危险+机遇！”陈惠君老师解释道。我想这句话对于身陷囹圄的人来说无疑在黑暗中看到了一丝曙光：挫折不仅仅是阻碍我们前进的绊脚石，它会成为我们人生的转折点。一旦穿过，就会遇到“暗花明花新村”
但我不想谈论这里的挫折有多么重要。我只是想谈谈我们应该如何应对挫折。
很多人痛苦地面对挫折，痛苦地对待挫折，就像把热熨斗放入冷水中；锋利如刀的寒风刺入皮肤；利刃在水泥地上发出声音……太激烈了，太锋利了，（物流管理14年级43名学生代表，我逃不掉，每个人都会胆怯，必须有人来站起来，为什么不能是我！我要更加坚定自己的初心，成为一名合格的心理委员。
面对因心理问题而被迫害的大学生自杀事件，我发现死亡离我们是如此之近，如此之近，以至于我们可以把我们紧紧地抱在一起，所以本来我们本可以阻止它，但突然错过了。这些根深蒂固在人们灵魂深处，却又不知道如何发现的心魔簇，到底如何才能根除呢？难道就让它们繁衍生息，最终了解一个又一个年轻鲜活的生命吗？ ？绝不！
导师告诉我们，要从一个人的言语、表情、肢体，甚至作品中发现潜伏在人们内心的心理隐患，并及时进行缓解。注意一些敏感的言行。及时报告跛行者是有效的。解决方案。情绪与心理之间存在一定的内在联系，对其进行合理的分析也可以帮助我们实时监测并消除心理危害。心理问题产生的原因很大程度上与大学生活中常见的学习、情感、就业等问题有关。严重的话，可能会导致抑郁症，进而酿成悲剧。因此，尽早发现并消除它们尤为重要。
自杀往往是非理性的，往往是由暂时无法消除的负面情绪引起的。这样的时刻令人遗憾，但也给我们的心理委员会敲响了警钟。辅导员说得对，一个心理委员很容易掌握班里几十个人的心理动态，协商和解。因此，我认为宿舍领导在后期应该发挥适当的作用，比如收集每个宿舍的心理动态，每周进行总结。分析后，对重点目标进行沟通和适当指导，记录持续时间，发现隐患立即报告。班级中应适时开展一些心理健康促进活动。从材料上来说，发给我们心理委员会的16本小册子应该是很有价值的。
最后，关于如何担任一名合格的心理委员，我想让自己看房更容易。首先，心理委员必须是一个积极主动、乐于沟通的人。他必须对同学充满热情，对事情负责，善于观察，善于沟通。他必须通过自己影响周围的人。一个简单的微笑或简短的问候会有很大的帮助。有时可能会带来一些意想不到的收获。
从高中到大学，学生的心智还不是很成熟。他们有更多的空闲时间，并且容易想太多。他们需要有人关注并启发他们。这次培训让我明白了心理委员会存在的意义，也让我醒悟了。作为一名心理委员，我应该时刻关注周围同学的心理变化。
作为心理委员我们应该做到以下几点。
1。时刻了解同学们的思想动态，理性评价班级中的人际关系。 2、帮助学生解决力所能及的心理问题，联系心理健康教育中心的辅导员或老师做好中介工作。
3。协调班级内部矛盾，及时进行危机干预。 4、宣传普及心理健康知识。
5。组织开展心理健康教育活动等
在倾听学生的关切、履行心理委员职责的同时，我们还必须遵循以下原则。保密是第一原则，具体要求如下：
①不传播同学隐私，不擅自透露同学心理问题。 ②反映学生心理信息的材料不得以任何形式私自保存。所有材料，包括学生心理问题报告，均交有关部门和教师妥善保管。
③妥善保存并安全传输移交给心理委员会的心理信息材料，如心理测试结果、反映心理问题的信件等材料。未经许可不得查看个人资料中的信息。
④ 学校相关部门和教师需要保密并向心理委员会通报的相关信息，不得泄露。等等
作为一名心理委员，为了更好地为同学们服务，我们还应该提高自身素质，加强自身建设，努力做到以下几点
1。增强思想道德素质，做到菩萨心、乐于助人。 2、拥有健康的心态。
3。提高你的沟通技巧。你不仅愿意与人沟通，还要善于与人沟通，懂得倾听、换位思考。
4。具有敏锐的观察能力，将学生的心理问题消灭在早期。 5. 提高协调性和团队精神
6。具有较强的协调能力和团队合作精神，能够动员同学，赢得同学的广泛支持，善于开展活动。 7. 等等
了解当代大学生常见心理问题，分析同学问题，提供正确方向指导
1。自我意识问题（网络成瘾）、过度自我接纳和过度自我拒绝、过度自尊和过度自卑、自我中心和盲目从众、过度独立和逆反心理。 2. 人际沟通问题
3。爱情和性意识问题。情绪问题。 4.就业问题 5.学习问题。常见的心理危机和心理状态
(1) 睡眠障碍 (2) 抑郁 (3) 考试焦虑 (4) 厌学。 (5)恐惧症 (6)人格障碍等
心灵的起伏伴随着我们的成长。一个人从无知到成熟，保持健康的心理状态是非常重要的。为了让大家更好地了解心理学，使大学生有正确的心理，以完善品格，增强心理素质，学院开展了心理委员培训活动。我很荣幸代表20xx商学院营销班参加这次为期四天的培训活动，受益匪浅。
经过四堂心理委员会培训，我有很多感触和感悟。以下是每个点和我的具体感受：
1。如何做一个幸福的人
1。我有工作
2。想象力丰富
3。心中有无私的爱
4。有能力帮助别人
我觉得生活中有很多幸福，它时时刻刻都在，每一秒都围绕着你。如果你一直抱有抗拒的情绪，你就永远无法发现他。所以我们必须更加主动，比如一一弹奏好听的音符。虽然我不是音乐家，没有任何音乐素养，但一个简单的音符就能驱散所有的不快。这不是抵抗，而是接受。说白了，就是享受。不然我会为自己浪费的时间感到遗憾。
2。我们应该如何面对个人成长所需的障碍：
1。环境适应
2。角色重塑
3。人际交往
4。学习方法
5。交朋友、谈恋爱
6。你在职业选择和成长的过程中会遇到很多问题。我们不能一概而论。具体问题要具体分析，但最基本的是我们不能逃避，必须面对。至于如何面对，每个人的经历都不同。 ，生活环境不同，方法也会不同。
生活中遇到的坎坷，他们是一对兄弟。当你走向成功的时候，你一定经历过失败。当你走向失败的时候，你就已经经历了成功。以一颗感伤的心面对失败，以一颗开明的心面对成功。输的时候不要放弃，赢的时候不要骄傲！因为前面还有另一个失败或成功。失败可以给我们带来经验。我们应该及时总结和学习，至少我们努力了。成功是对努力的奖励，鼓励我们去探索更多美丽的风景。
3。必须具备五项心理能力，
1。环境适应性
2。心理调节能力
3。人际交往能力
4。接受挫折的能力
5。心理康复能力
有人说过，有两种动物能够到达金字塔的顶端，一种是鹰，一种是蜗牛。也许你就像一只鹰，一个能力强、品格好的完美人，但毕竟是少数。如果你像一只蜗牛，你可能还没有爬到顶峰，但你一定会留下感动你生活的日子，因为你已经超越了。通过金老师的这次讲座，我们明白了成长路上：我们到底需要什么，成长路上的一切我们应该如何积极面对！
4。做一个心理健康的人，需要树立三个意识：
1。健康意识
2。开放意识
3。求助意识
我认为健康的人格特征是这样的：
1．对自我、他人和人性的客观现实的高度接受；
2．民主性格；
3．道德意识强；
4。慷慨的社会情感和博大的爱心；
5。有创造力的;
6。具有有效的洞察力和与现实的适当关系；
7．喜欢并追求新奇；
8。以问题为中心，高度自主；
9。深厚的人际关系可以成为好朋友。
本次心理委员会培训班虽然时间短，但意义重大。老师精彩的演讲将我们带入了心理学的殿堂，让我们深入了解了什么是心理健康。老师重点分析了大学生常见的心理问题，如适应、学习、人际交往、爱情、性心理等。同时，教师也提供了一些改善心理健康的方法。
通过这次培训，我们了解了我们大学生常见的心理状况以及一些主要的心理问题。我们也意识到了问题的严重性以及我们心理委员会的负担。未来我们会更有针对性。结合班级实际情况开展心理班会和辅导活动。同时，这次心理培训也为我们今后如何更好地开展心理班会，促进学生做好心理工作提供了指导，为我们提供了更好的范例以及开展此类活动应注意的几个方面。将来。在今后的工作中，我们要更加注重加强与同学的交流，提高学生的参与积极性，提供受众多学生欢迎、对他们有益的活动。接下来我也会寻找一些好的心理学书籍，供一些有兴趣的同学阅读。
最后，我想分享一下我的想法。作为一名心理委员本身就是一个需要花费大量时间和精力的职位，我成为一名心理委员后也确实有这样的感觉。心理委员会要处理的问题非常敏感、困难、必要。但只要是在我能力范围内的事情，我都希望能够做好。有些事情确实超出了我的能力范围。我只能说我会尽力的，希望大家给我时间去成长和锻炼。在任职期间，我将从自身做起，不断完善自己，克服自己的性格缺陷，更加关注同学们的意见和想法，并主动适当、及时地进行沟通，从而更好地为同学们服务。每个人。我会努力引导大家以最积极、平和的心态去面对生活、学习、工作中的问题。我希望我所做的一切能够让同学们拥有更加完整、充实的大学生活。
感谢同学们对信威工作的支持和鼓励。欢迎大家给我提意见。我将努力工作！
为了更好地了解我们在大学生活和学习期间的身心健康状况，学校特意邀请了老师和心理专家对我们的心理委员进行心理培训。
我个人认为，当代大学生的心理健康不仅影响其自身发展，还关系到整个民族素质的提高和跨世纪人才的培养。大学阶段是一个人身心成长的关键时期。在这个阶段，他们自己的社会形态观念和认知正在逐渐形成。各大高校出现的大学生心理危机问题可轻可重。这一切都提醒我们大学生心理健康教育的必要性和紧迫性。心理健康教育是提高学生素质的有效途径。大学期间，学生求知、成长，本质上是一个持续的心理活动和心理发展过程。心理素质水平不断提高，从幼稚走向成熟。
本次培训的第一讲，肖星老师教我们如何识别心理危机事件，并探讨了心理危机的严重性。严重的心理危机可能会发展成我们大多数人都希望看到的结果——自杀。当我们谈论自杀时，我们都会感到惊愕和恐惧。一个人的去世，会引起更多人的悲伤。有人说过：活着就是一种修行。对于那些有自杀倾向或厌世心理的学生，作为心理委员，我们应该及时、如实向老师报告自己的情况。另一方面，要尽力遏制学生自杀的念头。与同学交谈时，让他感觉这是一次轻松、正常的谈话。话题围绕生命的可贵慢慢展开，更多地谈论亲人对你的爱，身边同学朋友的热切关心和关注，以及你的责任和使命。年轻的生命不应该在最灿烂的季节枯萎。
人际交往往往是大学生心理健康的问题，表现为与他人交往、交谈时的退缩和恐惧。其实，这方面往往是由于缺乏自信造成的。在日常的学习和生活中，我们不能忽视学生自信心的培养。即使是一个小小的成功、一个小小的成就，我们也要给予热烈的掌声。让他觉得掌声背后的意义是一种认可和赞扬，让他觉得自己也是团体中的重要人物。与有类似人际心理问题的同学交谈时，我们要学会倾听，不要中途打断他的想法和想法。我们也要保留自己的意见，不要把自己的观点强加给他。因为这样的话会让他感觉很不舒服，可以说，这是一次不成功的谈话。谈话时一定要言简意赅，切忌夸张，要诚实、诚实。良好的人际交往有助于大学生学习知识、完善人格、保持身心健康。
李慧红老师第三讲的培训主要围绕同伴辅导的主题。同伴咨询技巧基于倾听、尊重、真诚和合理。倾听不仅是为了了解情况，也是为了建立咨询关系。认真倾听，设身处地为对方着想，善于倾听，给对方适当的回应，让对方觉得你是一个诚实、值得信赖的倾听者。在倾听过程中，避免犯常见错误，避免草率下结论，轻视当事人的问题，避免干扰或转移当事人的问题。做好同学之间的工作是我们心理委员会的责任。
在这次培训过程中，给我印象最深的是学校聘请了华师大的研究生给我们进行的培训。这是一次轻松愉快的合作训练，主要强调团队合作精神。在与同学合作的过程中，我深深感受到了真诚和信任。团结就是力量，这句话概括了本次培训活动的主题。作为现代大学生，我们不能只生活在自己的世界里。今后我们不可避免地会接触到社会上形形色色的人和事。在社会大熔炉中团结是不可或缺的。没有团结协作，我们就会感到前进的道路变得陌生、迷茫，就会陷入现状而无法前进。大学期间，我们要更加注重团结合作。在团结中凝聚深厚友谊，在合作中共同发展。
通过参加心理委员会培训活动，我对心理学知识的理解从无到有，从浅到深。我也深感自己作为一名心理委员的责任。我会用我在这次培训中所学到的和感悟到的去感染和帮助我的同学。
让我们一起放飞心灵的翅膀，飞向幸福健康的明天！心理委员培训心得 20xx-06-01 15:45 通过三天的学习和培训，我作为心理委员，了解并掌握了心理咨询的一般理论和操作技巧，以及心理咨询的表现和应对方法。大学生常见的一些心理问题。措施，明确自己的工作职责，就是自觉开展同伴心理疏导，观察并及时报告同学中的异常心理现象，协助学校做好心理危机预防和干预工作。
作为班里的心理委员，首先要身体健康。只有身体健康，才能更好地帮助同学。心理委员的作用不容忽视。虽然这个岗位不能和班长、团支书相比，但是它是关系到全班心理健康的一个岗位，心理健康会影响学习和生活，所以我认为开展这样的工作是非常有必要的。训练。同时，我在这次培训中也受益匪浅。
作为21世纪的大学生，想想现在大学生的处境，似乎比才华不被认可的尹天秋好不了多少。如今的“天之骄子”显然已经成为社会上的弱势群体之一，我们在大学里就会遇到各种各样的问题。从进入大学开始，我们就要为自己未来的就业做好规划，考虑自己的未来和出路。各种各样的问题都需要我们去解决和调整。当我们的同学陷入深渊的泥潭时，我们的心理委员要善于发现这些现象，并协助他们解决此类问题。
沟通是心灵的桥梁。我认为心理委员和同学之间的沟通非常重要。很多时候，只有通过沟通才能发现问题，知道问题的关键。如果你想成为一个受人欢迎、受人欢迎、有责任感的心理委员，就必须善于与同学沟通，融入整个班级，培养多维度的思维模式，多角度分析一切事情。
正确看待自己，学会与人交往，学会学习，关于大学生的情感问题，关于贫困，关于未来和解决办法，以及其他大学生会遇到的问题，我们心理委员一定要有所了解，并且我们必须了解一些心理常识。另外，作为心理委员，必须具备读懂人的能力。当同学向你倾诉时，你一定要理解别人的感受，要有耐心。因为理解人是一切友谊的基础。 ，是人与人之间和谐与合作的基础。理解会让其他同学更加信任自己。
我也觉得我们的心理委员学会了用乐观的眼光去看待生活，学会了用欣赏的眼光去看待身边的人。也许你不经意的赞赏会给别人带来强烈的动力。不要犹豫鼓掌，不要忘记赞美，人与人之间的距离并不是那么难以逾越。快乐是会传染的。当你心情愉快时，你会以不同的眼光看待世界。
培训结束后，老师给我们全体心理委员讲授了团体心理咨询的知识。我是第一次参加这样的活动。我觉得心理学是一门非常精彩的课程。只要你用心参与，一定会有收获
很多时候，很多学生存在我们无法解决的心理问题，但心理教育中心的专业老师是我们坚强的后盾。现在我初步的想法是积极参与和配合即将召开的大学生心理健康主题班会，尽到自己的职责。我想我会尽我最大的努力做好这份工作，让每个学生都能少一些忧虑和悲伤，幸福快乐地生活。
作为心理委员的工作让我相信，只要真诚待人，就一定会有所收获。构建和谐群体，心理委员会发挥着巨大作用。心理委员会的工作还没有明确的项目，但是我们能做的、值得做的事情还是有很多的……
时间过得真快，为期一周的心理委员培训圆满结束。虽然培训时间很短，但让我受益匪浅。
担任班级心理委员。首先，你要有一颗阳光乐观的心。只有心理健康，才能更好地帮助同学，带动班级氛围。
心理委员看似不能与班长相提并论，但他的作用却关系到班里每个学生的心理健康。如今的大学生面临着来自各方面的压力。从进入大学的那一刻起，我们就要为未来的就业、破裂的感情等做好规划。当学生陷入泥潭时，我们的心理委员要善于发现现象，帮助他们解决这个问题。
作为一名心理委员，我们必须有像孙悟空一样敏锐的眼睛，能够准确地观察同学们的异常情况。 “三级”——关心、关注、关怀是我们必备的技能。其次，要学会认真倾听，耐心支持他们的抱怨，倾听他们的说法。沟通是心灵的桥梁，最终的沟通非常重要。很多时候，只有通过沟通才能发现问题，才能知道问题的关键。如果你想成为一名受人欢迎、有责任感的心理委员，你必须善于与同学沟通，积极融入整个班级。一定要培养自己有更多元化的思维模式，多角度分析遇到的一切，
真诚地赞美别人也是一种非常重要的相处方式。也许你不经意的赞美就给了别人无比强大的动力。不要犹豫鼓掌，不要忘记赞美，人与人之间的距离并不是那么难以跨越。快乐是会传染的。当你心情愉快时，你会以不同的眼光看待世界。所以，我们要学会用乐观的眼光去看待生活，学会用赞美的眼光去看待身边的人。
我们的能力毕竟有限。很多时候，很多学生的心理问题得不到解决。这个时候，我们一定要聪明地报，因为学院的心理老师和学校心理健康中心的专业老师是我们坚强的后盾，他们会帮助我们，他们会支持我们。现在，我必须尽好自己的职责，摆脱前任心理委员最轻松的想法。我想我会尽我最大的努力做好这份工作，让同学们开开心心，少点忧愁和忧愁，拥有一颗乐观的心勇敢前行……
一周的培训结束了，但我们的心理学习还没有结束。心理健康教育不仅对自己有利，而且对他人也有帮助。我曾经是一个悲观的人，遇到事情就喜欢胡思乱想，做最好的打算。我经常抱怨生活和他人。因此，生活总是缺乏阳光、温暖，甚至没有安全感。经过一周的培训，我意识到心理健康的重要性。所以要时刻鼓励自己、启发自己。现在的我变得乐观坚强，能够给身边的人带来微笑，将快乐无限传播。
心理学是一门非常独特的课程。只要你用心参与，你一定会有所收获，无论是理论还是理论与实践相结合。培训虽然结束了，但我仍然会刻苦学习，积极参加有趣的活动。
今年春天的三月，我参加了五次心理委员会培训。五个培训项目中，有三项是心理健康知识专题培训；一组训练；和一场研讨会。我从中学到了很多。虽然工作中难免会遇到挫折和不足，但我正在尽力做好每一件事。
从小星老师的《心理危机事件的辨别》教导中，我学会了如何正确认识抑郁症和精神分裂症的一些表现。摆脱抑郁习惯的首要原则也是我最喜欢的一句话：保持忙碌。忧心忡忡的人一定要无私地忙碌，才不会陷入绝望。
从连崇泉老师的《人际交往》的教导中，我认识到了人际交往中应该注意的问题，并愿意找出自己的不足并采取措施。
从李慧红老师的《朋辈关系》讲授中，我了解了同伴心理咨询的起源和发展。同伴咨询技巧包括倾听、尊重、真诚和合理。了解倾听的含义、如何倾听、倾听技巧、倾听注意事项等，还学习了一般心理问题的援助策略。从华师大研究生主持的《快乐合作》中，我亲身体验到了合作的喜悦。其实，现实中，我们并不是单独生活，而是生活在一群人中。合作对我们来说非常重要。这也是我们前进的成功关键。有句话说得好：欲走得快，独行；欲走得快，便走得快。如果你想走得远，就等我一起走。
在陈少峰主持的《培训体会与工作经验交流》中，我们心理委员互相交流了心得。并对前期培训进行了总体总结。通过这次交流，我们取其精华，去其糟粕，为今后更好的工作做好准备。
经过一个多学期的工作以及全体同学的帮助与配合，我对心理委员会的主要职责有了一个大致的了解。新嘴的责任，就是守护花开的声音。我们是灵魂的守护者。我知道，心理健康咨询师是微笑的实践者、冷静的观察者、无私的帮助者、聪明的引渡者。我也知道我现在做的还不够好，但我会尽力的。
同学之间，我们是同伴关系。我们充当老师和学生之间的桥梁。我们竭尽全力协助老师工作，帮助学生健康成长。看到培训老师自信的笑容，我知道心理委员就是让每个学员脸上始终挂着微笑的使者。让学生拥有健康的心理状态是我们的责任，让每一位学生微笑是我们的荣幸。
本学期，我作为心理委员，按时参加了学校举办的心理委员培训。我及时了解了一些心理学知识以及学校在这些方面的措施和政策。参加培训以来，我学到了更多的知识，更加明白了如何当一名优秀的心理委员。之前犯的常识性错误，经过这几次训练，也会得到改善。在培训的过程中，我更加认识到了新伟应该具备的素质和素质。哪些情况需要人们关注，哪些情况需要及时报告给辅导员。此外，必须认真采取预防措施。以免犯同样的错误。
每两周，我写下自己心理情况的周日记提交给心理咨询中心，并定期向辅导员汇报全班同学的心理状况。我想这样可以更好的让辅导员及时了解我们的心理状况。
参加培训班后，我发现自己还有很多不足。与老师、同学的沟通还不够，人文关怀有待提高。我感觉自己的工作比较混乱，不够有序，这也说明了我的阅历和阅历的不足。在今后的工作中，我会在这些方面更加努力，争取做得更好。文章简介：《心理委员工作计划》
1。选出心理委员一名，每班男一名，女一名。2、召开预备会议：填写《心理委员会申请表》，暂定学生领袖，安
2。召开筹备会议：填写《心理委员会申请表》，暂聘学生干部，安排好《实验中学班级心理委员会聘任及培训会》的相关准备工作。
3．实验中学班级心理委员会委员聘任暨培训会召开。内容是：如何做好班级心理委员的工作、什么是心理健康、班级心理委员的职责、异常行为的发现和及时报告、日常工作等
4。心理委员团队文化的建立。培养一支具有开拓精神、合作意识、团队意识的心理委员队伍。培训方式：心理委员会沙龙、团体咨询、社会公益活动等
5．开展专业培训：逐步形成实验中学特有的班级心理委员会培训体系、考核体系、入职体系。
6．协助心理咨询室开展日常工作。
7．准备和编辑《班级心理委员工作手册》。
8．以心理委员会为骨干，策划、编辑心理小报——《心声报》。
9．积极开展调查研究和工作创新活动，解决班级实际问题，为心理健康教育提供建议。
1：定期在班级博客上宣传心理知识
2：定期进行有趣的心理测试
三：定期做心理问卷
四：定期做一项有利于营造和谐班级的活动
5：帮助部分学生戒掉网瘾、游戏瘾。
6：加强与同学的沟通，了解他们的心理需求，主动与同学交谈，多接触性格比较内向的同学。
七：提供一些备考建议，介绍一些减压方法，关注学生的考前心理，激发学生的学习热情。
接下来我也会寻找一些好的心理学书籍，供一些有兴趣的同学阅读。
最后，我想分享一下我的想法。作为一名心理委员本身就是一个需要花费大量时间和精力的职位，我成为一名心理委员后也确实有这样的感觉。心理委员会要处理的问题非常敏感、困难、必要。但只要是在我能力范围内的事情，我都希望能够做好。有些事情确实超出了我的能力范围。我只能说我会尽力的，希望大家给我时间去成长和锻炼。
在任职期间，我会从自己做起，不断完善自己，克服自己的性格缺陷，更加关注同学的意见和想法，并及时主动进行适当的沟通，从而更好地为学生服务。每个人都服务。我会努力引导大家以最积极、平和的心态去面对生活、学习、工作中的问题。我希望我所做的一切能够让同学们拥有更加完整、充实的大学生活。
感谢同学们对信威工作的支持和鼓励。欢迎大家给我提意见。我将努力工作！
很荣幸能参加这五次心理委员培训，每次培训结束后，都让我受益匪浅。回想刚开始担任心理委员一职，对心理健康知识可谓一无所知，甚至以为自己不能胜任，有时还觉得这一职位是多余的。现在，经过这几次的培训，在老师和心理健康部各负责人的帮助下，我对心理健康知识有了初步了解，对自己职务的重要性更有深刻的认识以及如何作一名称职的心理委员。明确了心理委员的工作职责，了解了学校心理健康宣传教育的相关知识，体验了心理活动的魅力，提高了自身心理素质以及发现校园心理问题的敏感性、危机的处理能力。
第一节课是在5.10上的，由余晓燕老师为我们讲解《心理学流派知识概论》，上完这节课我才知道，原原来心理学中是分很多流派的。其中较为出名的有内容心理学派、意动心理学派、构造主义心理学派、机能主义心理学派、行为主义心理学派、格式塔心理学派、精神分析心理学派、日内瓦学派、人本主义心理学派、认知心理学派。这十大心理学派无论从其对对象、任务、范围、方法以及从其规模和波及的领域来看，对心理研究的客观推动作用都是巨大的。它们都曾经充当过心理研究过程中的主角，代表过一个时期的心理学历史发展的倾向，客观地左右过心理学史的发展。当代心理学基本理论的主体，也主要是博采十大学派学说之长处，汲取它们的合理的有价值的部分而形成的。如今我们学习的任何一本《普通心理学》教材，其内容实际上都是对十大学派的精华部分进行了荟集的结果，是十大学派学说的主要结晶。其中的主体理论、概念和规则几乎都可以溯源到十大学派，在那里找到出处。
第二节课是由张楠老师讲解的《心理辅导与咨询技能》，通过这节课的学习，我了解到了心理辅导的重要性和神圣性，知道了心理辅导是一个很重要的任务。我们要注重维护自身的心理健康，仔细观察，积极关注班级同学的心理健康状况，主动关心同学的身心健康；及时发现和转介有严重心理问题的.同学，耐心倾听，并热情温暖真诚地给予精神支持。
第三节是由罗梦君老师讲解的《心理咨询案例分析》，第四节是由吴尔诺老师讲解的《团体心理活动课》分别说了处理现实生活中的案例，和如何开展我们的班级心理活动课。通过这两节课的学习，我们获益良多。明白到我们该如何开展我们以后的工作。
通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！
经过多次的心理委员培训，就自己而言或多或少还是有一些收获。在学期开始我竞选了心理委员这个班委，那时候我认识心理委员应该是个好玩的，平时没有多少干的，和同学多交流沟通就可以了，通过这次心理委员培训我对自己的职务有着更加深刻的理解和认识，作为一个心理委员不仅仅需要和同学们交流沟通，在这同时要关注同学的心理变化，及时反应，开展适合的心理活动，辅导同学们在成长中素偶遇到的困惑，在平时，心理委员是老师了解同学学习生活状况的重要渠道。所以心理委员在班级工作中有着不张扬但是很重要的作用。
近几年，高校大学生因为压力，家庭等各方面原因心理问题日益明显，许多高校对于大学生心理健康逐渐重视，相继开设心理辅导中心，设置班级心理委员，为大学生健康成长多一些保障。
大学一个充满青春活力的年龄，这时候的我们也正处于人生的转折点，但是就业，情感等一些问题带给我们许多的压力，我在网上看到一份调查：在20xx年广东的高校就有近20名大学生因为种种原因自杀，其中某所高校在短短一个月之内就有4人自杀。在当地部分高校调查显示10.71%的.大学生表示当前收到挫折时想到用结束自己的额生命的方式来解决。28.6%的大学生“偶尔有”或“经常有”自杀的念头。5.79%的大学生认为死亡是解决一切问题的和痛苦的办法。看到这些念头与数据还是有点不理解，人们不是都说“或者就有希望么”看看他们面临的问题就是一些在人际关系上的失败，学习压力过大，失恋，就业压力。作为班上的心理委员在平时与同学交流沟通时发展同学的想法念头我们可以为其心理辅导，反应给学校，针对此类问题开展一系列相关活动，希望向他注入一些正能量改善他的想法。
作为一个班的心理委员，如何有效的去与同学交流，明白自己关注的重点，首先我觉得我们要学会去观察，懂得去倾听，在做这些的时候不要给别人压力，让他把你作为知己是最完美的境界。为了自己工作能顺利开展，在平时乐于助人，建立良好的同学关系。发现问题就要寻求直接有效的方法进行干预。
这段时间的心理委员培训，学习了如何去倾听，发现问题的正确处理方式，通过学习与工作更加明确了自己的职责，还学会了人际交往的技巧，交流方式，懂得怎么去做好自己的工作，在以后的工作中希望可以更好的服务同学，锻炼自己！
在这个充满了疲倦与消极的周末，我参加了这次的心理委员的培训。在这次活动中，我学到了很多，收获了很多，也明白了很多。
这次活动让我终生难忘，是我大学生活的最有意义的一次活动。记得在参加培训之前，我的大学生活恍如一潭死水，不起波澜，找不到当初刚进大学时的激情，找不到刚上大学时的梦想。在上大学前那么憧憬的大学生活，想象中那么美好的大学生活，在一次次的懒觉中，在一次次的逃课中，在整天整天的玩电脑中，在一次次学习的推三阻四中，慢慢地被消磨殆尽，慢慢地无疾而终。
所以，我的大学生活，变得一无所获，变得消极倦怠。明明有那么多的想法，却无法为此付出行动，明明有那么多的实践，却不知从何做起，明明有那麽多的梦想，却不知怎样为此努力。自己让自己的大学生活变得消极，变得倦怠。
但这一切的改变始于今天。今天，我参加了心理委员的培训，今天，我已决定开始改变。
第一天的培训，对我来说是累并快乐着。如果在最开始,我会认为这是一种折磨，现在，我却深深感激着。活动分为6个部分：团队建设，手语操，诺亚方舟，8086，报纸塔，风雨无阻，是由云南大学素质扩展营“命运突击团队”来主训的。在团队建设时，我和其他的来自不同学院，不同专业的另外9个人组成了自己的团队----翔阳队。这个团队的构建中，我们虽然是第一次见面的陌生人，却很快的了解对方，并为自己的团队取了队名，想出了口号，队徽和对歌。在以后的活动中，我们的`团队虽然没有取得很好的成绩，但我们却实实在在的为了这个团队付出过自己的努力，挥洒过自己的汗水，也收获了感动。在100分钟定向活动中，我们经历了“悬崖取水”，“解开千千结”，“运送伤员”等活动，在此期间，我明白了很多。一片小小的叶子，我们10个人站在上面，要将叶子完全的翻一面，我们想了很多方法，在这个过程中，男生背起了女生，女生担起了游戏的重任。当时我被震撼了，我从来没有在现实中找到这种完全不求回报的付出，默默的背起对自己而言还是很陌生的人。那一刻，我感觉什么都不能分开我们这个团队，什么都不能击垮我们这个团队。如果说刚开始我还在担心穿着高跟鞋的自己，跑步不行的自己，担心大雨会感冒的自己，那一刻，我什么都不担心了，我心中只有满满的温暖和爱。
在诺亚方舟时，由于男生太少，女生也不再是柔弱无力的，女生也背起了女生，一次次的失败，一次次的倒地，一次次的重来，无力的女生一次次摔倒在地又爬起来，我的眼泪在眼眶打转，我却只能强忍着不让它掉下来，只为坚强不放弃的我们!!
风雨无阻时，我的眼睛被蒙上，身边的人在扶着我，支持着我，安慰着我，让我知道，尽管我看不见了，但我一点也不害怕，只因我将我的信任完全的交给在我身边的人。在角色反转的时候，不知是我是女生还是我做的不够，我感觉我没能给看不见的伙伴足够多的安慰。但我会加倍的努力。
一天的活动就这样在我们不知不觉的结束了。除了美好和希望，我什么都没有留下，除了感动和温暖，我把一切都放空了。虽然累得让我差点爬不起来，但心中满满的，不再是空虚的，不再是寂寞的，也不再是消极和倦怠。
第二天的培训，是静静的坐在教室，听焦锋老师为我们上课。不再是激烈的活动，我竟不知是轻松多一点还是失落多一点，尽管我知道两者都同样重要。
焦锋老师用他幽默细腻的语言，生动为我们讲述了健康新概念，人际吸引，朋辈互助理论与实际，交流沟通的基本理论与实践等等关于心里委员应该掌握的一系列知识。尽管短短的一天时间并不能让老师将所有的知识都交给我们，也不能让他将一切细细道来，但是，他交给我们方法，交给我们理念，让一点种子慢慢在我们心中发芽，长大，变成可以自助也可以助人的参天大树。
这次参加心里委员的培训，主要出于两个方面的考虑：一是现今的大学生心理健康面临着严重的挑战，希望为此付出一点自己的努力;二是因为自己的大学人际关系出现了问题，导致自己心理出现了一点小问题，对人际关系失去了信心，想通过这次活动来改变自己。
这次活动应该说已经完美达到我自己想要的第二点。我再也不会因为已经远去的事情，将自己困在原地，锁在过去，关上与人交往的途径，默默活在一个人世界。现在的我，已经改变，变得开朗，活力，变得有希望，焦锋老师有一句我深深记着：“永远不要用自己的思维去思考别人在想什么，因为你永远都不懂。”我已经放弃了对过去的恋恋不忘，放弃了对伤害的辛苦执着，现在的我，看见了世界的阳光，也看见了自己心里的阳光，现在的我，明白了世界的美好，明白了别人的美好，更明白了自己的美好。现在的我，可以一直坚持着这种心情，心态，过好我的大学生活，也过好将来的每一天。
现在的自己，充满了希望，美好，阳光，充满了对未来的憧憬，我重新上路。我也将把这种心情，希望，美好，阳光，憧憬带给别人，为倦怠注入活力，为痛苦注入美好，为黑暗注入阳光，为迷茫注入希望，也为寂寞注入憧憬。希望我能为所有希望我帮助，等待我帮助，处于叉路口的人们，带去我力所能及的安慰与温暖。让他们能够因为我走在人生的康庄大路上，没有迷茫，没有迟疑，没有痛苦，坚定的一直走到尽头。
通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。
让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧!
心理委员培训之前，我认为自己这个心理委员的职务只是兼任的，没有什么很重要的事，只是挂名罢了。但是经过了六次培训后，我完全改变了先前的想法，我对心理委员有了更加深刻的认识和理解。心理委员在班级中要宣传心理卫生知识；传播心理健康理念；宣传学校心理健康教育及设施；关注同学的心理状况，开展心理活动；发现同学成长中的困惑；配合学校处理突发事件的应急干预措施，所以心理委员在班级工作中起着重要作用。
大学生心理问题十分突出并且可不容缓。大学生正处于人生的一个转折点，同时面临诸多的`问题和压力。所以心理委员的工作看似普通实则重大。心理委员首先要学会观察，学会倾听，还要学会助人，这就决定了心理委员的特点：亲密性，友谊性，自发性，义务性，简便有效，直接干预。
作为一名心理委员一定拥有一颗热心和助人为乐的心肠。主动与同学交流，建立良好的交际关系，还要拥有一双敏锐的眼睛，细心观察班级同学们的心理状况，并及时报告给老师。
大学生的年龄段决定了这是人生中非常特殊的年龄。而且处在大学校园这样一个环境中，面临着许多的问题，那么我们首先要确定，然后要保证求助者的隐私与安全，给予其支持，主要是倾听，而非采取行动，并提出和验证可变通的应对的方式。最重要的事制定计划，得到承诺，争取积极的应对措施。
我们要尽自己的力量协助老师开展工作，帮助同学健康成长。班级两名心理委员是一个团队，团队要具有开创精神，合作意识，团队意识。要积极开展调查研究，工作创新活动，为解决班级存在的实际问题，为开展心理健康教育出谋划策。我们可以定期的在班会上宣传心理知识，定期的给同学们做心理测试，定期的做一次心理问卷调查。加强与同学们的交流，了解同学们的心理需要，多主动与同学们谈心，接触性格比较内向的同学。
最后，心理委员本身就是一个需要大量时间和精力的岗位，我当上以后确实这么觉得了。心理委员要处理的问题很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范围以内的。我都希望也相信自己可以做好。心理委员不是万能的，也有很多做不到和办不到的事，我们只能尽力，也要力争让同学们理解。我们要以自己做起。不断的完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多的关注同学们的意见和想法，并主动及时的进行适当的沟通，从而更好的为大家服务。我们要努力引导大家用最积极平和的心态去面对生活学习和工作上的问题，希望我所做的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活。
一连多次的心理委员培训活动已经圆满结束。进过这几次的培训与锻炼，我对心理委员这一职务有了进一步的了解。对于如何当好一名心理委员有了一个全新的认识。许多人认为这个职务无足轻重，但我不以为然，一个人只有拥有健康的心理，才能正确的对待每一件事情，才能把每一件事情做好。作为一名心理委员要拥有一颗热心和助人为乐的心，主动与同学们建立良好的交际关系，还要拥有一双敏锐的眼睛，细心观察班级同学们的心理情况，并及时上报给老师。当初我既然选择了选当心理委员，那么我会认真踏实做好这个职位。
这段时间以来，我坚持遵循心理委员培训工作，每次的培训活动我都准时到会参加。认真记录同学们的心理行为变化，认真询问宿舍长与室友们的相处情况等事项，并按时上交，有心理辅导站的老师亲批。同学们能够配合我的工作，我可以将培训中所学的知识运用到工作中去，另我的工作可以顺利完成。
“心理危机事件的辨别”是心理健康教育很重要的一面。如果同学们有这方面的认识，可以及时发现身边有异常的同学们，并阻止其做出突发事件，这或许可以挽回一条鲜活的生命，或许可以避免一场惋惜的悲剧。这次的培训认识，大大的了解到自杀前的种种征兆，提高防范意识。
在“人际交往”的培训中，学到与人交往的技巧、言谈方式、注意事项等，另我在日后的与人交往中可以更好更恰当的与人和谐相处。人际交往还包括思想、感情、态度、信息和学习的交往，教会我们要与人分享。分享快乐，快乐就会加倍。分担忧愁，忧愁就会减半。
通过“朋辈辅导”的培训，我们进行了一个小测试，评估自己是否适合做一个有耐心的倾听者，我的自我评估是13分，证明我适合的。我们可以与接近价值观、经验、共同的生活方式、生活理念等朋友或者同辈进行沟通，更好的帮助他人解决疑难杂症。
“快乐合作”是我们玩的最为开心的一项活动，在参与各种小游戏同时还增强了我们对团队合作的团结精神，每次的游戏虽简单但其中都是在考验我们之间的团体合作默契，再次验证说了无数次“团结就是力量”这句永垂不朽的.话。大伙在游戏中玩得不亦乐乎，原本不相熟的队友在短暂的两个小时内迅速的熟络起来，互相认识，整个活动后，给我的感觉，不仅是团结这词儿的更深了解还有的就是感动吧。
完成以上四项活动，最后的是总结会议，在陈老师播放《我相信》和我们的歌声中开始末尾又是在《我相信》以及我们的歌声中结束，心理委员培训就此画上圆满的尾巴。
