小编为您整理了多篇相关《团队管理培训心得体会(优秀范文六篇)》。希望对您的工作和学习有所帮助。当然，你还可以找到更多《团队管理培训心得体会(优秀范文六篇)》。

第一部分：团队管理培训心得

首先，真正的团队管理领导者应该首先了解同事的痛苦和困难。既然你是管理者人，那么你在团队中工作的最终目的就是让团队的工作更有效率，为团队提供方向。在此基础上，尝试与伙伴员工站在同一战线上，感受他们的困难，感受他们的快乐。这样你才能真正获得团队的尊重和接受。在工作中，你不能总是认为仅仅因为你是领导，你就有权使用最好的设备。相反，要考虑使用劣质设备的下属和员工所带来的不便和痛苦。我们要真正认识到，领导独立办公室并不是尊严和地位的象征，而是需要单独沟通，知道下属工作时要给足面子。

第二，人人都是人才。对于员工来说，人人都是人才。因此，在团队中，永远不要指责某个员工愚蠢。如此简单的一句话，伤害的不仅仅是一时的心情。如果我心里尊重你，你的“愚蠢”两个字所伤害到的，就是一个人对自己人生的评价。我生来就具有一定有用的天赋。这句话并不是专指你自己，更重要的是你的员工和下属。既然我生来就有用处，那么别人生来就有用处。当因团队发展需要需要裁减部分员工时，首先要注意的是发现员工的长处，帮助他们树立信心。甚至利用自己作为领导者的资源，为他的个人发展提供一些有用的建议，或者推荐他到更适合他的职位。因为他是一个人才。

第三，勇于分享团队管理。这里的分享不仅仅是分享自己的信息和知识，更多的时候是分享自己的感受。许多人认为，他们作为领导者的真正能力是某种主线。暴露某种能力或技巧会威胁到你的领导地位。事实上，情况并非如此。乐于分享不仅能让团队取得更大的进步，还能通过集体智慧让自己的绝活变得更加强大。团队也会因为你的分享而给予你更多的尊重。真正的领导力的尊重是从分享和帮助开始的，而不是从一个笼统的头衔开始的。

第四，给予团队足够的理解和耐心。在人力资源管理最先进的今天，招聘环节是最复杂的。不仅要通过原领导了解员工的工作是否真实，还要通过背景调查了解员工之前岗位上出现的各种问题。事实上，这些工作的本质是了解和理解你的员工。一个员工的频繁跳槽可能并不是因为不稳定，而是因为他的职业经历并不那么顺利。员工千里迢迢来到公司的真正原因可能是想与妻子或爱人团聚。也许团队的进步并没有我们想象的那么快。我们需要真正思考这种现状背后的原因，并给予团队足够的耐心。

第五，让员工学会自我管理。让员工自我管理的法宝就是让员工学会如何规划自己的工作。一般来说，团队的领导每天一大早就布置任务。今天，张三做这件事，李四做另一件事，王五做最后一件事。一天结束时，领导会对当天的工作进行点评。谁做得好，就受到表扬；谁做得不好，就受到批评。这样管理的结果就是领导每天都在想安排员工明天做什么。如何评价。显然，一个人的精力是有限的。当领导者有超过6个下属时，就会出现问题。因为他无法顾及大家的工作安排。因此，没有被委以重任的人会感到幸运，而被委以重任的人则会抱怨上天的不公。另一方面，员工面临的工作情境也会发生变化。客户的临时变更将导致原定的工作计划无法启动。原本被分配任务的员工可能会因为外部原因而变得不知所措，或者可能变得无足轻重。团队的效率低下可想而知。

我认为领导者应该花时间教导员工学会规划自己的员工，学会以结果为导向的方式评估员工。规划自己的工作是一种能力。并非所有员工都具备这种能力。为了提高团队的整体效能，提高团队的工作效率，领导者必须教会团队具备这样的能力。对于员工来说，每天花一个小时进行计划似乎是浪费时间，但你可以为他们节省如何计划的时间，而且员工通常会努力执行自己的计划。

第二部分：团队建设培训经历

只有做好团队建设，才能提高凝聚力和竞争力，进而实现团队全面协调可持续发展。要认真做好沟通、关怀、激励、信任、服务、协调、组织七个方面。

1。沟通是真诚建立理解的顺利途径

只有真诚的沟通才能互相理解。我们组只有4个人。其他科目的学习暂时不谈。除了做项目之外，我们很多人还有自己的其他工作。有的是学院干部，有的是部门干部，我们身兼数职，需要做很多工作。我们的特定时间。这个时候，良好的沟通就显得尤为重要。只有良好的沟通才能及时发现问题并解决问题。我们通常通过聊天来交流。曾经有人问我：为什么我看到你整天和人聊天？我的回答是：聊天也是工作。因为，这不是随意的聊天，尤其是在时机和话题的选择上。利用课间休息时间聊项目话题，目的只有一个：拉近距离、融洽气氛、了解情况、发挥影响力。我也比较喜欢用的就是娱乐，尤其是下棋、打牌，可以体现一个人的性格，想隐藏也隐藏不了。性格没有好坏之分，最重要的是因人而异，要好好利用。通过合理组合，减少冲突，增强协同效应。也有文字记载。团队成员，尤其是骨干成员，一定要养成写记录的习惯。这对于我们团队的建设是非常有必要的。

2。关爱团队成员

人是最情绪化的。每个人在生活中都会遇到这样或那样的困难。这时，小组成员应该互相帮助，真诚地为对方出谋划策。这将加强小组成员之间的关系。让我们团队的“温暖”的家感越来越强烈，为团队成员创造宽松的发展环境，是团队建设的重要组成部分。

3。激励与信任

能够有效增强团队成员的使命感，提高团队成员的自信心，让团队成员有更多的机会锻炼和证明自己的能力，促进工作顺利完成，保证工作质量，同时使团队成员在心目中树立一个和蔼可亲、值得尊敬的形象，感觉团队里的人是值得信赖的。当然，我们没有资金投入发展，所以不可能有物质回报。真正重视团队成员的意见并给予适当的授权，任务完成时及时给予表彰，失败时给予真诚的帮助和鼓励，这比物质激励更强烈、更持久。

4。服务，这是团队建设的核心内容。

每个团队成员都应该为我们的团队服务。项目组组长更多地考虑自己对团体的责任，以做好工作为目标。这项工作最终取决于整个团队，而不是某个人。我们要以服务为基础，为团队成员创造良好的工作环境。换句话说，主办方的任务就是搭好舞台，让队员们表演好节目。即使团队成员最终超越了你，如果你真心帮助过他，他自然也会帮助你。为什么不？因此，不要吝啬告诉同伴你所知道的事情，也不要嫉妒。这是非常忌讳的。这里需要指出的是：服务并不意味着麻木的服从，而是有原则的。会有很多误会、委屈、“痛苦”，但你收获的将是一群多年以后依然互相照顾、互相信任的人。朋友和美好的回忆。

5。协调和组织，就是把合适的人放在合适的岗位上。

其实，作为一项具体的技能和工作内容，这与沟通和服务有关。前面几项做好了，协调组织基本上就水到渠成了。有两个方面需要注意。一是注重实际，因势利导；二是注重尽可能合理地分配任务。

总之，想要打造一个好的团队，不仅仅是老师的指导或者项目负责人个人的努力，而是团队中每个人的努力。只有项目负责人热情、负责、真诚地与团队合作。成员沟通，充分调动团队中每个人积极参与团队建设和未来发展，大胆创新、不断进取，团队成员将共同为了团队目标而努力，共同打造和谐高效的团队。

第三部分：团队训练心得

首先非常感谢陈哥分享课程。通过这门课程，我受益匪浅，学到了很多领导团队的技巧。听讲座确实是最快的成长方式。以下是我的学习总结：

1。解开人生的三把锁

1。挑剔的锁——钥匙很“简单”；

2。紧闭的锁——钥匙是“打开你的心”；

3。我认识的锁——钥匙是“放开”；

这三把锁是阻碍我们成长的三个重要因素。我应该设身处地为别人着想，多思考问题，抓住重点，忽略别人的小缺点。这就是“简单”；只有开放，打开你的心扉，放下心里的东西，你才能接受别人的信息，才能成长； “知道不等于做，做不等于做好，做好不等于做好，做好不等于专家。最后，只是得到它。”以后我会经常用这句话来鞭策自己。

着陆：

1。当你看到别人的缺点时，立即想到他们的优点；

2。听课的时候，清空之前的思绪，专心听课，多向别人学习！

3。少说“我知道”，想办法去做、做好、做好、专业；

2。团队经验系统

1。一流的团队具有三个统一：思想统一、目标统一、行动统一；

2。高效团队的六大要素：

(1) 共同目标；

（2）核心领导；

(3)有效沟通；

（4）分工协作；

(5)过程控制；

(6) 周密计划；

共同目标是目标一致。好的团队都有共同的目标，坏的团队都有不同的性格，所以要有共同的目标；核心领导和有效沟通才能实现思想统一；最终的分工协作、过程控制和精心策划才能实现行动的统一。

实地行动：

1。统一思想：结果导向、坚持客户至上、感恩互助、追求卓越；

2。统一目标：为公司创造更多业绩，为客户提供优质产品，持续完成年度目标、季度目标、月度目标；

3。行动统一：立即执行上级下达的指示，尽最大努力完成上级交给的任务；

3。团队经验系统

1。形成团队文化的五个步骤：

(1)制定标准；

(2) 执法；

(3)养成习惯；

(4) 成为一种趋势；

（5）创造文化；

智联团队必须形成自己独特的团队文化，比如互助文化。当其他同事需要帮助时，他们一定要提供有力的帮助。首先，他们会轮流（强制），然后不断重复这个过程，让Team成员养成互相帮助的习惯，最终形成互助文化，最后创造互助文化。

思考：如果你想实现你想要的任何目标，只要不断重复同样的事情即可。如果你用的形式太多，最终就会有实质性的内容。

2。领导者品质：

(1) 直立；

（2）千金之诺；

(3) 平等对待每个人；

(4) 以身作则；

（5）以德服人；

1。我绝不会做任何有损公司或客户的事情，工作压力很大；

2。不要轻易做出承诺。一旦做出承诺，就必须尽力去实现；

3。平等对待智联团队成员，不因情感问题而产生偏见；

4。有什么样的主管，就会有什么样的团队成员。一定要带头，恪守职责，不要发怒。

5。用事实和理由说服团队成员；

3。欲戴王冠，必承其重——坚守岗位，谋求职位，承担应有的责任；要想登顶，就必须忍受痛苦——目标必须高远，意志必须坚韧；

如果你想取得伟大的成功，你必须有一个梦想——如果你想有所成就，你必须有一个伟大的梦想；

4。文化包括军事文化、家庭文化、学校文化、企业文化；

（1）军队文化在公司的运用：捐赠、PK、荣誉表彰、公开承诺、氛围营造等；

（2）家庭文化在公司的运用：问候、拥抱、舞蹈、聚餐、生日会、感谢信和欢迎信、旅行、分享等；

（3）学校文化在公司的应用：排名、评价、培训、奖励等；

（4）企业文化在公司的运用：使命、愿景、价值观；

4。会议操作系统

1。干部晨会；

2。全体员工早会；

3。会后晨会；

4。晚会;

5。业务启动会议；

6。业务回顾会议；

已落实：全员早会、会后早会、业务启动会

需要落实的内容：晚会和业务回顾会

5。招聘及培训体系

1。正确的招聘理念：

（1）导入前改变心态和环境；

（2）不要怕专家要高薪。最好的人才是最贵的，而且对企业来说是免费的；

（3）不要让非专业人士做专业的事；

（4）我们不能以第一印象来评价别人，但别人一定会以第一印象来评价我们！

2。对于新员工，首先要进行岗前培训，对新员工进行观念、公司愿景、心态培训和能力展示等彻底梳理。

3。卓越是传授出来的，一个管理有效的企业必须建立完善的进修培训体系。

1。对新团队成员进行彻底的理念回顾、公司愿景、心态培训和能力展示培训；

2。表达公司的期望和日常工作培训。

6。有效的激励体系

1。要素之一：使命；

2。要素二：空间；

3。要素三：兴趣；

4。要素四：危机；

5。要素五：荣誉；

6。要素六：竞争；

7。要素 7：沟通；

1。要堵住沟通漏斗，就必须提高自己的语言表达能力，创造良好的沟通环境，轻松易懂地表达自己的意思，获得下属的认可。

2。激励团队成员，特别是工作比较复杂或者任务完成难度大或者需要较长时间完成或者工作条件较差的人员，多用精神激励！

　　陈莎莉

　　20xx-2-4

第四部分：团队建设培训经历

简单来说，团队建设就是：给你一群人，你要能够把他们聚集在一起，朝着同一个方向前进。怎么做？以下列出了一些我认为在我个人实践中应该优先考虑的实践：

首先，一切的前提——尊重！如果你不懂得尊重人，一切都是无从谈起。这种尊重并非来自于“人人生而平等”的信念，而是来自于“只要你是个人，比自己强大你就会有用处”的坚定信念。这种尊重是看得见摸得着的，是看得见、摸得着的，比如：你的守时、守信、虚心听取意见等等。最大、最有价值、最有效的尊重就是信任！这体现在对团队成员的合理有效的授权和授权上。然后就是沟通，了解情况，施加影响。良好的沟通就像一个敏感而有效的神经系统，也像机械部件运转的润滑剂。沟通的方式有很多种，我比较喜欢的有：聊天；曾经有人问我：为什么我看到你整天和别人聊天？我的回答是：聊天也是工作。因为，这不是随意的聊天，尤其是在时机和话题的选择上。目的只有一个——拉近距离、融洽气氛、了解情况、施加影响。我也比较喜欢用的是娱乐，尤其是下棋、打牌、喝酒。这三种行为最能体现一个人的性格，即使想隐藏也无法隐藏。性格没有好坏之分！最重要的是根据个人情况，物尽其用。通过合理组合，减少冲突，增强协同效应。

还有文字记载。团队成员，尤其是关键成员，必须养成书写书面记录（正式和非正式）的习惯。这对于团队建设本身来说不太好

不是很重要，但是从业务管理和项目管理的角度来看，非常重要。而且，团队建设的目的最终是为了做好工作。

然后是服务，这是团队建设的核心内容。我们要尽量压制“我是领导、有权发号施令”的观念，压制“监督”、“控制”等字眼。我更多想的是我对这个集体的责任，目的就是做好工作。这项工作最终取决于整个团队，而不是某个人。我们要以服务为基础，为团队成员创造良好的工作环境。

也就是说，主办方的任务就是搭好舞台，让队员们表演好节目。不用担心被抢风头！第一，无论你唱歌多么好，你仍然是向老板汇报的人；第二，即使一个团队成员最终超越了你，如果你真心帮助过他，他自然也会帮助你，何乐而不为呢？因此，不要吝啬在老板面前肯定团队成员的成就，不要居功自傲，也不要责怪别人。这是非常忌讳的。要让团队成员放下工作，不仅要说，还要做到：“如果我错了，责任是我的；如果我对了，功劳是你的”。

这里所说的服务既是与工作相关的，也是与生活相关的。这非常重要，必须尽可能详细和周到。服务做好了，管理也就基本上完成了。这里需要指出的是：服务不等于住宿。有原则，在自己能力范围内。而且，在这个过程中，也会有很多的误解、委屈、“痛苦”。没办法，谁是领导？如果你想做好工作，你就必须承认这些并吃掉它们。小“损失”占“做好”大“利”。当结果出来的时候，那些误会和恩怨都会烟消云散，你收获的将是一群多年以后依然互相照顾、互相信任的朋友，以及一段美好的回忆。

还有协调和组织，就是把合适的人放在合适的位置上。事实上，作为一种具体的技能和工作内容，它与尊重、沟通和服务有关。前面几项做好了，协调组织基本上就水到渠成了。有两个方面需要注意。一是注重实际，因势利导；二是注意尽可能合理放权，控制越少越好。然后就有动力。物质奖励是必要的，但必须谨慎、节约地使用。因为好事往往会变成坏事，尤其是对于现在的中国人来说。不但起不到启发作用，反而会带来不必要的麻烦，增加比较、猜疑等矛盾，破坏气氛。而且，如果总是靠物质激励来激励，说明组织和薪酬制度有问题。

动机应该更多是精神上的。最有效的就是对人真诚的尊重和信任，充分有效的授权，及时有效的认可成绩。在最坏的情况下，你也可以使用兄弟般的忠诚。如果你能真正重视团队成员的意见并给予他们充分、有效、适当的授权，在完成任务时及时给予认可，在失败时给予真诚的帮助和鼓励，那么激励效果将比承诺给他们任何金钱都大。 。更加强烈和持久。虽然不必说得“学者为知己而死”那么夸张，但它的作用绝对不能低估。每个人都希望自己的工作得到认可，所以及时的、公开的表扬非常重要，这代表着认可、肯定和认可。

最后，也是最重要的，这是一个方向问题。上述一切都必须遵循一个原则，那就是：产生合力，实现目标。最终目标是做好工作。

第五部分：团队训练心得

在公司开展的各种培训中，给我印象最深的是翁丹宁老师的《团队的建设与执行力》培训。通过他的教学以及为教学精心准备的课堂游戏，我第一次体会到了团队建设和管理的艺术，受益匪浅。

如今，随着“团队”一词成为流行语，它开始取代一个更广泛适用的词：“团体”。不管我们说的是团队还是团体，似乎都是通俗的，并没有什么实质性的区别。如果说两者有什么区别的话，在我看来最多就是组的人多，组的人少。看来这只是一个大小问题。所谓团队精神无非是集体精神、合作精神等的翻版。

对于什么是团队精神，有不同的看法。但我认为团队精神是指整个公司目标一致，齐心协力，共同进步。就像大海中航行的舰队一样，有睿智的船长的统一指挥，勇敢的船员的集体努力，在这艘船上，每个人都扮演着重要的角色，每个人都不可或缺。因此，优秀的企业家深知团队精神的重要性。任何成功的公司都有与企业文化相一致的优秀团队精神。

小溪只能产生美丽的波浪，它连我们小时候做的纸船都打不翻。海纳百川，不失其细流，海浪拍打岸边，形成壮观而毁灭性的奇观。个人与群体的关系，就像溪流与大海的关系。只有无数个人的力量汇聚在一起，才能树立大海的目标，像大海一样敞开心胸，爆发出大海的力量。因此，个人的发展离不开企业的发展。每位员工要把个人追求与企业追求紧密结合起来，树立与企业同甘共苦的信念。只有这样，企业和员工才能真正发展。

通过培训，我了解到作为团队的一员，应该树立自信，迎接成功。因为自信是一个人成功的起点。只有自信的人才能为自己创造机会、抓住机会、锻炼自己，不断提高自己。培训中，翁丹宁老师讲了一个故事：一个孩子因为学习成绩不好，老师和家长都骂他是傻子。久而久之，孩子也认为自己是个傻子，做任何事情都失去了信心。 ，总觉得自己什么都做不好。长大后，一次偶然的一次智商测试中，测试者对他说：“你的智商超过了那个，你是个天才！”面对这一切，这人实在不敢相信：“我是个傻子，那又怎样？”他会成为天才吗？”这正是“投入决定产出”，“白痴”的投入一次又一次毁掉“天才”。人们常说：谎言说一百遍，就会变成真理。如果我们用“天才”代替“白痴”，不断激励这个孩子，结果会怎样呢？真正的自信是靠成就感来维持的，而自信需要毅力和热情才能获得成功。在我们自信的同时，我们一定要用平常心去看待一切，其实人与人之间最小的差别是智力，最大的差别是毅力和热情，只要我们能够相信自己，用毅力和热情去做事，就真的会成为一个人。无敌。

在玩小组互相合作实现目标的游戏过程中，我明白团队精神的基础是“展现个性”而不是“消除个性”。它不是成员之间寻求“同一性”的结果，而是成员之间“团结”的结果。求“和”的结果。这弘扬了中国“和而不同”的优良传统。团队成员共同完成目标任务的保证在于人才互补，充分发挥每个人的优势，注重流程，产生协同效应。这种协同也指的是合作精神。

我曾经在一本书上读过这样一句话：“非凡的业绩来自非凡的团队精神。”我认为这是非常好的。在一个团队中，成员必须并肩工作才能高效；同样，组成整个组织的所有团队都需要合作。高层领导需要团结所有团队，形成合作组织。团队建设还鼓励成员审视他们如何一起工作，发现不足，并制定更有效的协调方法，以建立更高效、高绩效的团队。

第六部分：团队合作训练心得

团队协作培训经历

参加团队培训，收获很多感悟。团队训练用简单的游戏揭示抽象而深刻的道理，让我重新找回了在学习中被时间侵蚀掉的非常珍贵的东西：意志、激情和活力。

这让我更加深刻的认识到，其实大家都很坚强。每个人都有潜在的能力，只是在日常的学习和生活中没有发挥出来。只要有信心、有勇气去面对，就不会有问题。无法解决的问题。

在教练的介绍下，我们都渐渐明白了“团队训练”的含义。我了解到“团队培训”有“锤炼意志、陶冶情操、完善自我、锻造团队”的内涵。挑战极限的训练活动旨在激发人们的斗志，激发人们的潜在能力，创造性地释放人们的团队能力。虽然只持续了一天，但它给我的启发和经历却是一笔永久的精神财富。无论我以后处于什么职位，只要我用心去体会，我都会获得非常有用的人生感悟。

队训的那天早上，我满怀喜悦地来到诚毅楼，开始以助教的身份开始为一天的队训做准备。本次团队培训是学校针对应届研究生开设的团队培训课程。我会在这一天。在团队活动中，我们协助老师完成教学任务，帮助学生更好地完成团队训练。活动过程中，大家都特别积极主动。团队训练气氛相当活跃，老师的课程内容丰富、新颖。性别。

通过这两天的素质拓展活动，我不仅认识了很多新朋友，更重要的是我了解了很多自己，认识了自己，对自己有了更深入的了解，这将是非常重要的为了我未来的职业生涯。无疑会对事业有很大的帮助。

团队培训老师总是充满激情，时刻调动大家的积极性。记得一开始大家都很矜持，然后老师介绍了第一个游戏：首先是组队，大家根据每组不同的人进行分组，找到自己的伙伴组成一个小组，然后各组进行了自我介绍游戏。在这个游戏中，每个学生在自我介绍之前，首先复述一下之前介绍过的同学的信息，包括姓名、大学专业、兴趣爱好等。通过这个游戏的进展，大家可以更好地了解彼此。记忆更加深刻，这也锻炼了学生的记忆能力。

下午的重点活动，也是本次素质拓展培训中给我印象最深的活动。盲人和哑巴之间的游戏是，一个人用布遮住眼睛，另一个人帮助他走老师引导的路线。所有学生被分为两组。一组戴着眼罩来真实体验失明的感觉，另一组充当“盲人”身边的拐杖。整个过程中“盲人”和“拐杖”都不能说话。通讯上。大家走出教室，来到阳光明媚的户外。每个“盲人”都借助“拐杖”体验大自然的生机与美丽。起初，“盲人”面对突如其来的黑暗，感到惊慌和恐惧。正如后来有同学分享的那样，他们的面前似乎总有一堵看不见的墙。经过一段时间的磨合，“盲人”和“拐杖”相处得越来越默契。 “拐杖”每一个体贴的动作，要么是跺脚提醒他前面还有台阶，要么是挥手示意他可以伸出手去触摸周围的东西。这种真诚和责任感深深打动了在场的同学们。

小组结束后，“盲人”和“拐杖”交换了角色。这次大家配合得更加默契了，大家都融入到了热烈的气氛中。 “盲体验”结束后，大家回到课堂，分享自己的“盲”和“拐杖”经历。在老师的指导下，同学们深入思考了自己在人际关系中的作用以及对他人的影响，收获颇多。冯，大家都同意，有人陪伴的感觉是很温暖的，信任是最好的沟通。然后老师让大家把最近遇到的烦恼写在一张纸上，然后大家详细讨论了生活和学习中的各种困惑。学生们对老师的回答也非常满意。最后，每个人站成一圈，大家纷纷炮轰他的功劳，活动达到了高潮。在同学们的欢声笑语中，两个多小时很快就过去了。此次活动不仅解决了同学们在生活和学习中的许多问题，也拉近了大家的距离。许多内心的想法被分享。

最后一场比赛也给我留下了深刻的印象。这是一次独特的用报纸搭塔的校本培训活动。游戏中，成员们需要用报纸搭建一座塔。他们不被允许通过言语表达彼此的想法，但他们可以进行其他形式的交流。整个过程没有太多的语言，只有眼神的默契，手势的引导，同时对一切的理解。整个过程紧张、有序、精彩。在随后的交流中，老师们都感受到：我们的活动不在于结果的成败，而在于大家在过程中的密切配合，共同努力，珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体验快乐。 ，并在此过程中。灵活运用。

在过程中寻找快乐，在实现中升华。在拓展训练的整个过程中，我们每个人都为自己的顺利通过而感到满意，也为同伴的成功而欢呼。一切都是那么真实，那么协同。即使整个训练过程结束后，大家都非常疲惫，但大家都愉快地谈论着训练过程中发生的事情，感觉回味无穷。所以，我们很幸福，我们很幸福。

总之，通过这次拓展训练，我增强了自信心，锤炼了克服困难的毅力，提高了解决问题的能力。通过这次拓展训练，我增强了集体参与意识和责任感。我想这段经历一定会对我以后的工作有很大的帮助。