卧式立定跳远教学设计

　　教学人员在进行教学活动之前，通常需要撰写教学设计。教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，对教学要素进行有序的安排，确定适当的教学计划的思路和方案。计划。那么你了解过教学设计吗？以下是小编为大家收集的横向立定跳远教学设计。仅供参考。欢迎您阅读。

水平立定跳远教学设计1

　　1。教材分析：立定跳远是小学体育与健康的教学内容。这是为了让学生初步接触双脚跳跃的知识，为以后的助跑跳远和三级跳远打下良好的基础。。

　　2。教学内容：

　　1。立定跳远

　　2。游戏：小青蛙学打猎

　　3。教学任务：

　　1。通过本课的学习，每个学生都会感受到“在玩中学习、在学习中玩、在玩中创造”的快乐，

　　2。通过游戏发展学生的上半身力量，培养学生认真负责的积极态度和团结协作的团队精神。

　　3。让学生在具体情境中观察、体验、掌握学习方法，让学生热爱体育运动并愿意接受老师的指导，从而体验到成功。

　　4。教学既重要又困难

　　教学重点：双脚起跳，向前向上用力跳跃，上下肢协调。教学难点：双脚轻落地。

　　5。教具准备：铺满荷叶的操场、录音机。

　　6。教学流程：

　　(1)新课程介绍

　　1。师：同学们，你们见过青蛙跳吗？他们怎么跳舞？你能知道你在哪里吗？

　　2。学生：现场学习青蛙跳。

　　3。老师：老师，这里有一群小青蛙，他们饿了，想找食物。青蛙妈妈决定带孩子们去池塘里抓虫子吃。

　　4。老师带着学生们来到布满荷叶的操场上。

　　5。老师：抓虫子的时候不要掉进水里。落入水中的青蛙必须回到岸边，才能继续跳入池塘寻找食物。找到食物的学生必须把虫子放到岸上。放入盒子后，继续寻找食物。大家抓到虫子后，可以一起分享劳动成果。

　　 6.学生：学生听着音乐，模仿青蛙跳跃在荷叶上寻找食物。（寻找食物时，老师用美丽的星星来点评那些跳舞跳得好的同学，用阳光来鼓励需要努力的同学。）

　　7。老师：我们今天要学的立定跳远和我们刚才做的青蛙跳很相似。现在我们一起来学习立定跳远吧？

　　设计意图：生动的学习情境的创设，能够激发学生的新鲜感和亲和力，使他们情不自禁地注入热情，积极参与学习活动，达到事半功倍的效果。轻松愉快的环境。此次活动也让同学们达到了热身效果，充分调动了孩子们学习运动的兴趣，为下一步学习新知识打下了良好的基础。

　　(2)学习新知识

　　 (1)立定跳远

　　1。师：刚才同学们青蛙跳学得很好。现在我们来学一下这节课我们想学的东西，立定跳远，好吗？立定跳远和蛙跳的方法类似。我们先看老师演示一下。那就来学习一下好吗？

　　2。学生观看老师演示，老师边演示边讲解动作方法。（动作方法：双脚自然平行分开，上身稍前倾，双脚在膝盖处弯曲，手臂向后抬起。然后用力向前和向上摆动双臂，同时将双脚推向地面，快速向前跳起。落地时小腿向前伸展，脚后跟着地，膝盖弯曲缓冲，保持身体平衡。）

　　3。老师：刚才老师做了一个完整的立定跳远动作。现在请大家思考如何做好这个动作。立定跳远和蛙跳有什么区别？

　　4。学生们边讨论边举手回答。

　　5。现在让学生自己学，看谁学得更快。

　　6。学生自由练习。（老师检查引导，用手势及时评价和奖励优秀、一般、差生）

　　7。分组练习。（组长将评判最佳动作）

　　8。各组优秀选手上台表演。（学生的优缺点评价）

　　9。分组跳过河，看谁跳得最好，动作最漂亮。（奖励老师检查指导、及时评价）

　　设计意图：老师完整演示后，学生可以获得完整的动作表征，然后分组学习、讨论、练习，让学生的学习成为一种自愿的行动，真正改变从“我要学”到“我要学”，同时让学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生学习的时间和空间。学生相互指导、讨论、批改，真正发挥“小组”和个人学习的学习方法，促进互助互学，突破练习中的难点，掌握动作，并通过及时评价，让学生发挥最大的表现，让每个孩子都能体验到成功的喜悦。

　　（2）、游戏：小青蛙学打猎

　　活动一：学习如何狩猎（追逐和逃跑）

　　方式：在指定场地，小青蛙扮演害虫，母青蛙捕食。捕获的小青蛙和青蛙妈妈互换角色，依次进行。狩猎时，青蛙需要用单腿捕捉食物，“害虫”可以通过各种方式躲避。

　　活动二：捉害虫

　　方法：在田间，小青蛙在青蛙妈妈的带领下去捉害虫。老师创造气泡（害虫）。当小青蛙跳起来并把气泡（害虫）射走时，就意味着猎物成功了。比较一下小青蛙的学习情况。他的能力最强，捕捉的害虫也最多。

　　(3) 整理和放松

　　1。老师：可爱的孩子们经过激烈的体育锻炼一定很累了，所以请和我一起听音乐，做放松运动吧！

　　2。老师和学生一起做放松练习。

　　3。老师总结

　　4。再见老师和同学们

　　5。整理设备

　　设计意图：最后听轻松的音乐，做放松练习，可以让学生在较激烈的体力活动后，放松身体各部位，消除疲劳，以最佳状态进入下一堂课。

　　教学反思：在体育活动中，学生不喜欢机械重复动作和技术练习。如何让课堂变得更有趣，让学生积极参与课堂练习？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴住”学生。在本班教学活动的实施中，我特别注重学生学习兴趣的培养。上课前，我创建了一个学生

　　活跃有趣的学习情境，将学生带入特定的活动环境，让学生动情理解场景，利用情境激发学生对体育活动的兴趣，轻松地将新知识融入到游戏中，让学生“边学边学”。边玩边学、边玩边创造”，让学生充分获得向上跳跃的学习体验，使学生由易到难、由简单到复杂、循序渐进，快速掌握站立式。跳远动作方法突破难点。我的多样化评价极大地激发了学生的积极性和进取心。让学生尽最大努力发挥最高水平，让每个孩子都能体验到成功的喜悦。最后的收尾活动不仅消除了疲劳，还让学生有一种未完成的学习感，达到了学生热爱体育、想学好体育的目的。在这堂课上，我也深深体会到，要做一名优秀的体育老师，不仅要充满热情，还要关注每一个孩子，保护他们的自尊，用心看待孩子们的每一步进步。欣赏。时刻关注特殊群体的行为变化，能够灵活改变教学方式，创设良好的活动场景，拉近师生距离，真正把课堂建设成为师生的乐园。我们还必须给予学生足够的展示自我的机会，倡导自主、合作、探究式的学习方式，才能有效促进学生的全面发展。

水平立定跳远教学设计2

　　1。教学内容：

　　●中考体育考试项目（立定跳远）辅导及教学

　　●游戏活动

　　●强身健体运动

　　 2. 教学目标：

　　●知识技能目标：通过教学，使学生牢固掌握立定跳远的技术要领，并能够运用所学技术进行练习。

　　●过程与方法目标：培养学生综合跳跃能力，增强下肢力量，让学生在练习中体验体能锻炼，养成自觉体育锻炼的习惯，培养学生自主探索性学习能力。

　　●情感态度目标：通过教学活动，让学生主动实践，培养学生吃苦耐劳、刻苦训练的心理品质。

　　3。教学重难点：

　　●要点：摆臂与起跳的协调。

　　●难点：收腹，抬高双腿。

　　4。教学步骤及过程：

　　1) 开始部分：5′

　　◆老师主导的活动： ◆学生主要活动：

　　1。提前到达安排场地设备。 1. 体育委员召集全队并清点人数。

　　2。向学生问好。 2、向老师问好。

　　3。检查课堂常规。 3.集中精力，明确目标。

　　4。向学生公布本堂课的练习内容和要求。 4、遵守规章制度，服从安排。

　　5。处理学员的活动。

　　组织形式：★★★★★★★★（男生）

　　☆☆☆☆☆☆☆☆(X)

　　△（老师）（图1）

　　2) 准备部分：8′

　　◆老师主导的活动： ◆学生主要活动：

　　1。为学生组织独立的热身活动。 3′1。每人有一根绳子，用于自我热身活动。

　　2。指导学生练习定位徒手练习：5′2。休息时收起跳绳。

　　▼ 扩胸 ▼ 手臂抬起 3. 按照说明进行练习。

　　▼身体旋转▼压腿

　　组织形式：（分散站立）

　　教学要求： 1、学生分散站立，拿出自己的跳绳，现场做跳绳练习。

　　2。休息60秒后，收起跳绳，做徒手练习（4×8节拍）

　　3) 基本部分：27′

　　●中考体育考试项目（立定跳远）辅导与教学：12′

　　◆动作方法：

　　◎预摆起跳：双脚分开与肩同宽站立，双臂自然前后摆动。向前摆动时，双腿伸直；向后摆动时，弯曲膝盖降低重心，上半身稍微前倾（双手尽量向后放）。同时双脚快速用力蹬地，快速向前、向上跳跃。

　　★要点： 1、上下肢动作协调。摆动时，先伸展一次，然后弯曲，降低重心，上半身稍微前倾。

　　2。快速有力地踢地，踢腿和挥手要协调，

　　◎空中伸展身体：起飞后，充分伸展身体（三大关节“髋、膝、踝”伸直）。

　　★要点：身体在空中充分伸展，强调三大关节伸直自然、协调。

？

　　★要点：主动收缩腹部，小腿向前伸展。

　　◎落地缓冲：落地时，双臂用力向后摆动，弯曲膝盖以缓冲落地。

　　★要点：抓住小腿前伸时机，前屈双臂后摆，落地后向前不向后。

　　◆老师主导的活动： ◆学生主要活动：

　　1。结合示范动作和提问： 1、积极思考，热情回答问题。

　　①的动作链接是什么？ 2、仔细观看演示动作。

　　②每个动作环节的要点是什么？ 3、按要求分组进行独立练习。

　　2。对回答好的学生给予表扬和肯定。 4、互动沟通，团结协作。

　　3。解释行动的要领并提醒您要点。

　　4。在练习过程中观察并提供指导。

　　◆练习安排：

　　练习一：《图解练习法》练习者站在不同的小圆圈内，跳到外面的大圆圈（如下图2所示）×（5-6次）

　　要求：节奏预摆到位，然后轻微跳跃。

　　练习2：站在跳箱上完成体验练习（摆动前身体伸展-收腹抬腿-落地缓冲）。 ×(5-6次)

　　要求：默默练习，注意身体感觉。

　　▲中场休息：1′

　　●游戏活动：8′

　　1。游戏名称：《火车竞赛》

　　2。练习目的：活跃课堂气氛，发展学生的综合跳跃能力，培养团结合作意识。

　　3。球场设备：篮球场、卷尺、秒表

　　4。练习方法：画两条相距10米的平行线。将学生分成相等的组（每组5-8人），在起跑线上站成纵队（每组之间相距2米）。

　　当老师喊“准备”时，每个人将左手放在前面的人的肩膀上，右手支撑后面的人的右脚踝向前抬起，形成“火车” 。命令下达后，各队领队用步行带带领后面的队员集体单脚向前跳跃。最后到达终点线的队伍获胜。

　　5。规则： ① 每队可由一名密码指挥，以统一行动节奏。

　　② 除领队外，行军过程中若有人用两脚行走，即为犯规。

　　③如果“火车”中途断线，必须在原地接人才能继续前行。

　　◆老师主导的活动： ◆学生主要活动：

　　1。讲解练习方法、目的，提示规则。 1、仔细听，仔细看。

　　2。组织演练和实践过程。 2、积极协助演练活动。

　　3。引导学生分组练习，并进行巡视、协助。 3.团结、协助、互动。

　　▲中场休息：1′

　　●体能锻炼：×（2-3次）5′

　　1。练习方法：双脚连续向前跳跃越过障碍物。

　　2。练习目的：发展和提高学生的综合跳跃能力。

　　3。练习要点：注意手臂摆动和腿部跳跃的协调性。

　　4。野外装备：土跑道、实心球12个

　　★学习指导：

　　1。启发学生体验并总结跳跃的时机和方法。可以使用简单的语言提示。

　　2。通过多种练习方法，帮助学生牢固掌握积极、安全的着陆方法。

　　3。建议同学们默默练习，自我暗示。

　　★安全教育专栏：

　　1。上课前仔细检查跑道、沙坑是否存在安全隐患，即使消除。

　　2。上课时认真准备，避免关节扭伤和肌肉拉伤。

　　3。练习前，要听清楚方法和要求，遵守规章制度，服从安排。

　　4) 结束部分：5′

　　1。召集整个团队并清点人数。

　　2。放松活动（指导学生揉捏、捶打下肢）

　　3。总结实习情况，布置课外作业。

　　4。收集所有装备并将其归还。

　　5。向老师和同学们“再见”

　　5）教后反思：本课是中考体育测试项目的辅导。我通过游戏活动调动学生练习的兴趣、积极性和自主性，并以此辅助动作技术的掌握和素质和能力的提高；让学生在练习中可以和老师、同学一起玩耍

　　齐心协力完成练习过程的体验，努力实现练习目标。

水平立定跳远教学设计3

　　1。教材解析

　　立定跳远是初中年级体育教学的重点内容。教学要点是双脚同时起跳并平稳落地。因此，教学要重点解决两个问题：

　　1。培养学生正确的跳跃姿势，为孩子今后的发展和提高奠定基础。

　　2。学习如何轻装降落，增强安全参加体育活动的意识，提高自我保护能力。

　　2。学生分析

　　1。经过一个学期的学习，学生们已经掌握了各种跳跃方式，比如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有一定的基本了解，为学生探索、合作学习提供了基础和可能。教学重点应是协调发力、轻落地。

　　2。经过近一年的学习和生活，学生已经熟悉了学习环境，能够通过合作参与体育锻炼，能够在学习中发挥自主性和创造性，能够相互交流。

　　3。设计理念

　　1。对于小一年级学生来说，体验参加体育运动的乐趣、增进健康、掌握一定的技能是体育课的主要任务。因此，教师应充分考虑幼儿的身体状况和心理需求，让幼儿在情境丰富的环境中学习体育课、参加锻炼。

　　2。体育健康课的核心是满足学生的发展需要和情感体验。因此，应给予学生自我设计、自我呈现、自我体验的机会，完成体育参与、身体健康、社会适应等各方面的工作。该领域的教学目标。

　　3。突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护常识，并能运用到生活中。

　　4。教学目标

　　1。运动参与目标：积极参加运动，展现全身活动。

　　2。运动技能目标：掌握双脚同时起跳、轻落地的跳跃方法。

　　3。身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的卫生习惯。

　　4。社会适应目标：培养学生尊重他人、合作学习的习惯。

　　5。教学过程

　　 (1) 事业动机

　　1。 “大风吹、小风吹”：学生想象大风或小风中的场景，并根据想象用身体、动作、语言（声音）表达出来。老师修改密码，学生练习。当老师喊“风停了”时，学生们做“站如松”，迅速站起来。（重复几次）

　　【设计意图】：以游戏的形式开始体育课，完成热身活动，让学生有愉快的情感体验。培养学生的想象力和表现力，在活动中展现“在行动中思考、在思考中实践、在实践中情感”。 “风停了，你就如松树一样矗立。”要培养学生正确的站姿和组织纪律。

　　 2、天、地、球：老师根据自己的手势做出“指天、指地、围成球”的动作，学生按照老师的指示做。当老师的手围成一团时，学生们立即蹲下来围成一团。

　　【设计意图】：提高学生的反应力和注意力，调节运动负荷。

　　3。拍皮球：老师扮演卡通人物，学生模仿小皮球，师生根据儿歌的内容和节奏进行练习。

　　老师：我有一群小橡皮球，射它们吧，

　　健康：跳，跳，（喊着做）

　　老师：红绿的都跑（老师追学生，学生四散奔逃）

　　【设计意图】：在师生共同参与的角色游戏中，学生可以体验双脚同时着地跳跃的要领。同时可以练习跑、追、跳、闪避等体育活动，增加了师生之间的互动。情感沟通。

　　 (2) 开发活动

　　1。小兔子回家：设计一个场景，一只大灰狼睡在小兔子的房子前面。小兔子怎样回家呢？（使学生跳跃时思考并轻落地。）师生共同参与游戏。

　　【设计意图】轻落地是本课的重点。教师利用学生现有的情感体验，让学生体验游戏中的落地动作，掌握落地方法，将教学重点内化到情境中。

　　2。讨论与尝试：（1）如何跳跃才能像兔子一样轻盈落地？ (2)各组使用小垫子进行练习。目标是轻而远地着陆。

　　3。发帖分享：要求各小组做，由选定的小组和个人带领练习，互相交流，为实现目标而努力。

　　4。演示及总结：设计一个陷阱（将小垫子垂直放置），小兔子跳过“陷阱”，团队将受到评判。每组中得分最多的一方获胜。

　　【设计意图】：立定跳远是教学的重点，教学过程中要关注学生的心理需求和情感体验。在有趣的情境中，通过小组讨论、分享、演示等活动，激发学生的学习主动性，培养学生的创新思维，提高学生的合作与探究的学习能力，照顾学生的个体差异，给予他们启发。适当的治疗。他们为自我设计、自我展示和沟通创造机会。

　　 (3)综合活动

　　1。想象一下生活中你会在什么情况下使用跳跃动作，尝试利用现有的场地设备进行练习，然后轻落地。

　　2。尝试用小布球进行各种投掷练习。

　　3。分组练习表情唱跳：用动作和表情表达歌曲《海洋，我的家乡》的内容。

　　6。自检

　　1。本班体育教学以游戏为教学手段，创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成体育参与、身体健康、运动技能等领域的教学目标。 “大风吹、小风吹”、“射球”、“小兔子回家”等活动取得了良好的教学效果。

　　2。在教学过程中，教师可以照顾学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作和探究的方式完成教学。自主尝试、小组讨论、发布分享、展示归纳等教学过程旨在提高学生的自主学习能力，对于培养学生的合作意识和创新意识具有重要意义。

　　3。教学过程中也存在一些不足。例如，当兔子逃出陷阱时，老师的指导是不够的。能力强的学生可以一气呵成地越过“陷阱”，而能力较弱的学生也可以通过不断的跳跃来越过“陷阱”。这是学生大胆创作的结果。老师没有及时指导，说明适应性不够。

水平立定跳远教学设计4

　　课本解析：

　　立定跳远是二级跳远的重要教材。是发展学生腿部力量和跳跃能力的重要手段。它是一项实用性强的体育赛事，深受学生的喜爱。学生在一年级时就已经接触过立定跳远。教学方法仍然是让学生学习弹性屈伸动作，然后数“一、二、三”来分解动作练习。虽然学生可以学习立定跳远动作，但学生练习的积极性不高，重复练习很容易让学生感到枯燥。因此，为了保持学生的学习兴趣，我将立定跳远融入到游戏中，让学生边玩边学、边练边练。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高敏捷、速度、力量、协调等身体素质。

　　学术分析：

　　2级学生活泼好动，模仿力强，好奇心强，学习积极性高，有强烈的自我表达欲望。根据学生的年龄，盲目的跑、跳会让他们感到无聊，不愿意学习。据观察，小学生非常乐意与小动物交朋友。为了使本课的语境更加符合学生的心理，主要教学内容以“小青蛙捉害虫”的方法贯穿，立冬因“小青蛙”跳远而得名。安排“青蛙捉害虫”的游戏改变练习方式，让学生用自己喜欢的角色练习，既完成了教学目标，又激发了学生的学习兴趣。教学中采用多种情境教学变化，引导学生以积极的心态开动脑筋，主动参与。让学生明白害虫是农作物最大的敌人，我们都应该知道如何保护它们。

　　教学目标：

　　1。通过本课的学习，每个学生都会感受到“在玩中学习、在玩中学习、在玩中创造”的快乐，并在快乐中初步掌握双脚踢地和跳跃的步骤到远处，以及一种双脚落地的方法。发展学生的跳跃能力，培养学生的运动兴趣。

　　2。通过游戏发展学生的上半身力量，培养学生认真负责的积极态度和团结协作的团队精神。

　　3。让学生在具体情境中观察、体验、掌握学习方法，让学生热爱体育运动并愿意接受老师的指导，从而体验到成功。

　　教学重点与难点：

　　要点：双脚起跳，向前向上用力跳跃，上下肢协调。

　　难度：上肢的摆动与身体在空中的膨胀相结合。

　　教具准备：4根警棍、4块体操垫、1个装满荷叶的操场。

　　教学过程：

　　1。新课程介绍

　　1。师：同学们，你们见过青蛙跳吗？他们怎么跳舞？你能知道你在哪里吗？

　　2。学生：现场学习青蛙跳。

　　3。老师：老师，这里有一群小青蛙，他们饿了，想找食物。青蛙妈妈决定带孩子们去池塘里抓虫子吃。

　　4。老师带着学生们来到布满荷叶的操场上。

　　 6.学生：学生听着音乐，模仿青蛙跳跃在荷叶上寻找食物。

　　7。老师：我们今天要学的立定跳远和我们刚才做的青蛙跳很相似。现在我们一起来学习立定跳远吧？

　　设计意图：

　　创设生动的学习情境，可以激发学生的新鲜感和亲和力，使他们不由自主地注入热情，积极参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的效果。此次活动也让同学们达到了热身效果，充分调动了孩子们学习运动的兴趣，为下一步学习新知识打下了良好的基础。

　　2。学习新知识

　　 (1)立定跳远

　　2。老师边示范边讲解动作。（动作方法：双脚自然平行分开，上身稍前倾，双脚在膝盖处弯曲，手臂向后抬起。然后用力向前和向上摆动双臂，同时将双脚推向地面，快速向前跳起，跳出后身体保持在空中伸展，尽量向前飘，落地时小腿向前伸展，脚后跟着地，弯曲膝盖缓冲，身体保持不动平衡。）

　　3。老师：刚才老师做了一个完整的立定跳远动作。现在请大家思考如何做好这个动作。立定跳远和蛙跳有什么区别？

　　4。学生们边讨论边举手回答。

　　5。现在让学生自己学，看谁学得更快。

　　6。学生自由练习。

　　7。分组练习。

　　8。各组优秀选手上台表演。

　　9。分组跳过河，看谁跳得最好，动作最漂亮。

　　（2）游戏：体能接力

　　1。老师：我们刚才学的立定跳远是一个需要身体各部位配合的动作。为了协调学生身体素质的发展，老师为学生准备了组合游戏《跑得快》。玩游戏前我们认真听老师讲解游戏方法和规则。

　　2。师：讲解一下游戏的规则和方法。

　　3。学生小组游戏。（老师巡视指导）

　　4。老师进行评价和鼓励，并请优胜队介绍自己的经历。设计意图：一堂好的体育课最重要的是注重学生身体的全面协调发展。因此，在强化下肢锻炼后，安排游戏活动，促进学生身体的全面发展。这不仅能使学生实现全面协调发展，而且能激发学生的学习兴趣。

　　3。整理和放松

　　1。老师：可爱的孩子们经过激烈的体育锻炼一定很累了，所以请和我一起听音乐，做放松运动吧！

　　2。老师和学生一起做放松练习。

　　3。老师总结

　　4。再见老师和同学们

　　5。整理器材的设计意图：最后听轻松的音乐，做放松练习，可以让学生在较剧烈的体力活动后，放松身体各部位，消除疲劳，以最佳状态进入下一堂课。。

水平立定跳远教学设计5

　　教学内容：立定跳远

　　传球游戏

　　教学目标： 1.掌握立定跳远的基本动作要领。

　　2。锻炼学生的跳跃能力。

　　3。磨练学生吃苦耐劳的心理素质和团结协作的精神。

　　教学要点：双脚向前推进，向上跳跃，双脚同时落地。

　　教学难点：协调手臂摆动和踏板力量轻落地。

　　教学工具：篮球、录音机

　　教学方法：讲解法、示范法、纠错法。

　　学习方式：尝试练习、对比练习、合作练习。

　　教学流程

　　1。课程开始（3分钟）

　　1。集合队伍，清点人数，横排成四行。

　　2。老师和同学们打招呼，并宣布本节课的内容和要求。

　　3。安全措施：落实体育课堂常规，上课时告知学生不准携带尖锐物品，如刀子、钉子、钥匙等。强化学生自我保护意识，严格遵守体育课堂纪律，服从指挥，注意安全。

　　2。准备部分（6分钟）

　　1。队列

　　○○○○○○○

　　○

　　2。排队练习

　　听指挥：立正-休息-向右看-向前看-向左转-向右转-向后转

　　3。准备活动

　　老师喊口令，带领学生做各种身体关节活动：

　　1 头部运动

　　2个肩部练习

　　3个腹部和背部练习

　　4 膝关节活动

　　5个腕关节运动

　　3。基础部分

　　（1）立定跳远（15分）

　　1。老师讲解立定跳远的动作和方法

　　 (1)三拍法：双脚自然打开站立，上身稍前倾，双腿屈膝，双臂向后举起。听到“1”时，双臂向上摆动，双腿有弹性地屈伸一次，数数。当到达“2”时，手臂放下，向后抬起，双腿弹性弯曲和伸展一次。数到“3”时，双臂用力向上摆动，前脚蹬离地面，跳起。

　　（2）动作方法：双脚自然平行且与肩同宽，上身稍前倾，膝盖弯曲，手臂向后抬起。然后用力向前向上摆动，双脚同时踩地，快速向前向上跳跃。落地时，小腿向前伸展，双脚着地，膝盖弯曲缓冲，保持身体平衡。

　　（3）立定跳远动作说明：

　　一荡、二蹲、三跳

　　快速踢地，伸展身体

　　收紧腹部，抬起膝盖，伸展小腿

　　落地平稳，跳远

　　2。学生尝试练习立定跳远

　　（1）学生在老师的指导下尝试做“三拍法”摆臂练习。

　　 (2)学生进行向上摆臂、跳跃的练习。

　　 (3) 学生在老师的指导下，向前、向上摆动手臂，进行跳跃练习。

　　（4）学生观摩练习，比较自己的不足，互相合作练习。

　　（5）学生练习时，老师及时纠正学生动作不协调。

　　（2）传球接力赛（10分）

　　1。游戏方法：将学生分成四队，人数相等。前排的每个学生手里都拿着一个篮球。比赛开始。前排的学生双手握住球，并将球从头顶向后传给下一个学生。接球后，将球依次向后传。最后一个学生接球后，他迅速向前跑，把球传给第一个学生。最先到达球的一方获胜，最慢的一方必须执行程序。方案是他自己定的。

　　2。游戏规则：

　　按排列顺序向后传球。传球时，你必须背对接球者。您不可以投掷或接住球。如果传球不正确，必须从错误的地方捡起球并向后传。

　　3。老师示范并讲解传球技巧。

　　4。老师引导学生进行游戏，按照规则处理动作慢的人——表演。

　　5。表演结束后，继续比赛。

　　4。结束部分（6分钟）

　　1。聚集团队并留在原地。

　　2。老师带领学生听音乐《哇哈哈》，做一些放松的活动，比如跑、跳。

　　3。老师对这节课进行点评。

　　4。下课了。

卧式立定跳远教学设计6

　　1。指导思想

　　本课程贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为基础。遵循“学生为主体，教师为龙头”的教学原则，立足二级学生身心发展特点，以素质教育为核心。让学生在掌握运动技能的同时充分体验体育教学的乐趣。

　　2。教材解析

　　立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习。是培养学生腿部力量和弹跳力的主要教材。主要培养学生学习双腿跳跃、脚跟着地、缓冲等。落地并能熟练跳跃的动作方法。

　　3。学业状况分析

　　本班教学对象为三年级学生。学生已经有了良好的学习习惯，爱表达自己，活泼好动，课堂气氛比较活跃。身体机能尚未发育完全，身体素质稍差，运动能力一般。只有让学生“寓教于乐、玩中学习”，才能满足学生的身心发展特点。因此，只有在教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和方法，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动成绩。

　　4。教学方法

　　教学方法： 1、循序渐进的方法：遵循由浅入深、由易到难的科学原理。

　　2。讲解示范方法：通过精炼的语言，让学生形成正确的动作概念，采用正确规范的动作示范更有利于学生模仿。 3、防错和纠错方法：对容易做出的动作加强提醒，防止学生做出错误的动作，练习时及时纠正学生的错误动作。 4、评价方式：通过多样化的评价方式激发学生对体育的兴趣。 5、游戏法：通过游戏激发学生运动兴趣，活跃课堂气氛。

　　学习指导：这节课我觉得我们应该教学生如何学习。本课程的学习方法让学生采取自主学习的方法，充分发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生的独立尝试、相互比较、师生讨论、探索、观察。能力和实践能力。面向全体学生开放，让不同层次的学生都能得到锻炼，从运动中获得快乐。

　　5。教学目标

　　体育参与：通过新颖有趣的教学方法激发学生对体育的兴趣，通过游戏引导学生以饱满的热情参与体育课。

　　动作技能：90%的学生掌握了立定跳远中协调摆臂、屈伸膝关节的动作技术。

　　身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的跳跃能力、腿部力量和协调性，提高学生的速度和敏捷性。

　　心理健康：培养学生的团队合作精神和竞争意识，让学生快乐运动、快乐锻炼，培养学生“强健的体魄、健全的人格”。

　　社会适应：在教学组织过程中锻炼学生的组织能力和创新能力。在玩游戏、学习武术的过程中，通过师生之间的互动、同学之间的交流、学习中的互相帮助，培养学生的人际关系。沟通能力为以后适应社会打下基础。